Відкрийте внутрішню силу та знайдіть фокус
Наша програма — це серія рухів для активізації глибоких м’язів, розроблена для покращення вашого самопочуття, підвищення рівня енергії та досягнення гармонії між тілом і розумом. Приєднуйтесь до спільноти, що обирає свідомий рух.
Обрати свій шляхДля кого підійде практика?
Наш комплекс розроблений для широкого кола людей, незалежно від поточного рівня підготовки. Він ідеально підходить, якщо ви прагнете додати у своє життя більше руху, енергії та внутрішньої рівноваги.
Старт
Ідеальний вибір для знайомства з практикою.
- 4 групові заняття на місяць
- Доступ до спільноти
- Ознайомча сесія з тренером
- Базові дихальні техніки
Баланс
Для тих, хто прагне регулярності та глибшого занурення.
- 8 групових занять на місяць
- Все з пакету "Старт"
- Доступ до онлайн-відеоматеріалів
- Щомісячний воркшоп
Поглиблення
Максимальні можливості для вашого прогресу.
- Необмежена кількість занять
- Все з пакету "Баланс"
- 2 індивідуальні консультації
- Персональні рекомендації
Що дає регулярна практика?
Систематичні заняття допомагають не лише зміцнити тіло, а й покращити загальне самопочуття, наповнюючи кожен день бадьорістю та ясністю думок.
-
1
Розвиток сили та витривалості
Комплекс вправ спрямований на гармонійне зміцнення м'язового корсету та підвищення загальної витривалості тіла.
-
2
Покращення гнучкості та рухливості
Регулярні рухи сприяють підвищенню еластичності м'язів та рухливості суглобів, що дарує відчуття легкості.
-
3
Підвищення рівня енергії та бадьорості
Активізація тіла допомагає пробудити внутрішні ресурси, наповнюючи вас енергією на весь день.
"Я прийшов сюди, щоб додати у своє життя більше активності. Але отримав набагато більше — неймовірне відчуття контролю над власним тілом, спокій розуму та заряд бадьорості після кожного заняття. Це змінило мій погляд на те, що означає бути сильним. Програма fitUA-balancepower-flow211 - це знахідка."— Богдана Черненко, м. Чернівці
Філософія нашого підходу: Рух як медитація
Ми розглядаємо кожну вправу не просто як фізичне навантаження, а як можливість для глибокої концентрації та єднання з власним тілом. Наша мета — навчити вас "слухати" свої м'язи, відчувати кожен рух та знаходити в цьому процесі внутрішній спокій.
Цей підхід дозволяє перетворити тренування на медитативну практику, що допомагає зняти ментальне напруження, покращити фокус уваги та відновити емоційну рівновагу. Ви вчитеся бути "тут і зараз", що позитивно впливає на всі аспекти вашого життя.
Як інтегрувати практику у ваше повсякденне життя
Ключ до стабільного самопочуття — регулярність. Навіть 15-20 хвилин практики на день можуть суттєво покращити ваш стан. Ми допомагаємо вам знайти комфортний ритм і зробити рух невід'ємною частиною вашого розпорядку.
Наші інструктори надають рекомендації, як виконувати прості елементи комплексу вдома або навіть під час перерви на роботі. Це дозволяє підтримувати тонус, покращувати поставу та знімати втому, не вимагаючи значних зусиль чи спеціального обладнання.
Наш простір: Атмосфера спокою та концентрації
Ми створили середовище, де ніщо не відволікає вас від головного — роботи над собою. Наш зал у Чернівцях — це світлий, просторий та мінімалістичний простір, що налаштовує на продуктивну практику та внутрішню гармонію.
Чистота, свіже повітря та приємне освітлення створюють ідеальні умови для того, щоб ви могли повністю розслабитися та зосередитися на своїх відчуттях. Ми віримо, що правильна атмосфера є важливою складовою успішної практики.
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наша програма розроблена таким чином, щоб бути доступною для людей з будь-яким рівнем підготовки. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ, щоб кожен міг займатися у комфортному для себе темпі.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Все, що вам знадобиться — це зручний одяг, що не сковує рухів, та пляшка води. Килимки та все необхідне обладнання є у нашому залі.
Як швидко я відчую зміни у самопочутті?
Кожен організм індивідуальний, але багато наших відвідувачів відзначають приплив енергії та покращення настрою вже після перших кількох занять. Стабільніші зміни, такі як покращення гнучкості та сили, зазвичай стають помітними при регулярній практиці протягом місяця.
Чи є у вас індивідуальні заняття?
Так, ми пропонуємо індивідуальні сесії з нашими інструкторами. Це чудова можливість розробити персоналізовану програму, що враховує ваші унікальні цілі та потреби. Зверніться до нас через форму нижче, щоб дізнатися деталі.
Залишилися запитання?
Заповніть форму нижче, і ми з радістю надамо вам усю необхідну інформацію. Також ви можете зателефонувати нам: +380 37 225 71 50.